Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een therapie voor mensen die last blijven houden van een schokkende ervaring en wordt gebruikt als behandeling van mensen met Post Traumatisch Stress Syndroom (PTSS) en andere trauma gerelateerde angstklachten. Dat zijn klachten die zijn ontstaan als direct gevolg van een concrete, akelige gebeurtenis, waarbij het denken eraan nog steeds een emotionele reactie oproept. 

Een ervaring rondom zwangerschap, bevalling of kraamtijd kan ook zo’n nare ervaring zijn geweest. Als je daar weer aan denkt ervaar je negatieve gevoelens. Tijdens een EMDR-sessie wordt je gevraagd opnieuw aan de nare gebeurtenis te denken en het gevoel wat dat oproept te voelen. Tegelijkertijd wordt je brein afgeleid door het volgen van de vingers van de therapeut. Omdat je brein meer gericht is op wat het ‘ziet’, de heen en weer bewegende vingers, vervaagt het nare beeld en ook het gevoel dat je daarbij had. Tijdens de sessie daalt de spanning die je voelde. Bij een enkelvoudig trauma, kan dat zelfs al na 1 sessie zijn, soms zijn er meerdere sessies nodig. 

Helaas zijn er wel een aantal contra-indicaties, waarom een coach geen EDMR toepast. Zo mag er geen sprake zijn van een gediagnosticeerde psychiatrische stoornis (bijv borderline), medicijngebruik voor mentale gezondheid (bijv antidepressiva) en/of een verleden van pesten of (seksueel) misbruik. Tijdens een eerste gesprek komt dat aan de orde, evenals een aantal andere vragen. Het kan dus zijn dat ik je daarna doorverwijs naar je huisarts, zodat die je kan verwijzen naar een psycholoog. Indien nodig kan ik in de tussentijd wél de EVA-methode toepassen, die ook al heel helpend kan zijn!

Reken bij EMDR op minimaal 3 sessies: een intake-gesprek, de EMDR-sessie en een nagesprek, waarin ik vaak ook nog de EVA-methode toepas. In dit traject ben ik steeds bereikbaar voor jou als dat nodig is, en spreken we elkaar vooraf en nadien nog telefonisch. 

Ik heb een opleiding gevolgd en certificaat behaald om deze behandeling te mogen toepassen. Omdat ik geen psycholoog ben, ben ik niet aangesloten bij de Vereniging EMDR Nederland.